la relaxation coréenne

Tenter de remonter le temps afin d’établir les origines de la relaxation coréenne reviendrait à chercher une aiguille dans une meule de foin.
Et pour cause ! Depuis des millénaires cette approche du corps par les coréens fait partie intégrante de leur vie quotidienne. C’est pour eux une pratique naturelle de libération des tensions, pratiqué au sein des familles entre les membres de la famille.

Malgré tout, au fil du temps cette technique manuelle s’est peu à peu peaufinée, au point de susciter l’intérêt en occident il y a relativement peu de temps, et de devenir une pratique à part entière.
Cette pratique est vraiment très particulière. A l’inverse des autres techniques faisant appel à des pressions de toutes sortes, celle-ci au contraire est essentiellement basée sur des vibrations. Il s’agit d’ailleurs plutôt d’oscillations que l’on applique à tout le corps, jusqu’au bout des doigts.

Par les oscillations qui sont imprimées à tout le corps, nous prenons peu à peu conscience des tensions qui nous habitent. A partir de ce moment là nous lâchons prise pour finalement laisser s’en aller nos tensions les plus profondes.

Nous pouvons remarquer qu’un certain nombre de personnes supportent mal d’être massées. Soit parce qu’elle ont une relation difficile avec le toucher, par éducation peut-être, ou qu’elles n’ont jamais reçu de massage d’où une certaine appréhension, soit tout simplement parce qu’elles sont si stressées que leur corps tout entier est devenu douloureux. A ce sujet, notons également que le stress permanent de la vie moderne citadine semble entraîner de plus en plus fréquemment des problèmes douloureux tel que la fibromyalgie qui touche l’ensemble des tendons et muscles, et provoque des douleurs intenses et une fatigue chronique.

Pour tous ces profils de personnes, la relaxation coréenne peut s’avérer être une solution, tout au moins en première approche, même si à l’instar des autres techniques par l'art du toucher, cela demeure sans prétention thérapeutique.

La relaxation coréenne se pratique à même le sol, sur un futon, en habits légers. La séance dure de 30 mn à 1h selon les besoins et accompagnée d’une musique douce en sourdine, afin de compléter l’effet de relaxation obtenu. Un moyen de lâcher prise à conseiller à tous et toutes.